脸色发白通常可以吃西洋参。西洋参是一种营养价值比较丰富的食品，能够起到滋补身体的效果，并且可以补充气血，如果脸色发白是由于气血不足所导致，则可以适当吃一些西洋参，能够有效改善症状。但若脸色发白是由于低血糖所造成，则吃西洋参可能起不到太大效果，可以通过口服葡萄糖的方式改善。日常也要注意营养均衡，尽量不要挑食或者偏食。
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