香蕉里面含有多种的维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素A、其它的维生素等等。香蕉是生活中常见的一种水果，里面含有的营养元素比较多，香蕉里面不但含有大量的维生素，还有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素等多种的营养物质，以及常见的一些微量元素，如钙、磷、铁等。每100克香蕉的果肉含有1.2克的蛋白质、0.5克脂肪、19.5克左右的碳水化合物。经常吃香蕉有利于身体的健康，并且还能够增加体内的纤维素，摄入到人体后能够促进胃肠道蠕动，并且还能够减轻患者便秘的症状，所以香蕉对人的好处非常多。
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