高血压可以适量吃洋葱。洋葱营养丰富，富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒、前列腺素A等营养元素，有预防癌症、降脂降压、降低血糖等功效。洋葱中所含的前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏度，有降血压的功效，所以高血压患者可以食用洋葱。
食用方法
洋葱可炒食、凉拌等，与肉类、蔬菜搭配烹调最佳，皮肤病、眼类疾病、肠胃疾病者不宜吃洋葱，以免病情加重。
饮食建议
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。
1、每日限钠目标＜2.4g（6g食盐）；
2、戒烟限酒，控制体重；
3、每日摄入油25-30g，奶类及奶制品300g，大豆类及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g，鱼虾类75-100g，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷薯杂豆250-400g，水2000ml。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/51966.html
脊膜膨出能不能吃大蒜 慎吃 大蒜 慎吃 原因 脊膜膨出患者应谨慎食用大蒜。大蒜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁等成分，且生蒜中含硫化合物具有较强的抗菌消炎作用，对多种…
脑水肿能不能吃咖喱鸡 少吃 咖喱鸡 少吃 原因 脑水肿患者应少吃咖喱鸡。咖喱鸡的主要成分是蛋白质、维生素、磷酸等，具有增强体力、强身健体、增加血液循环、促进食欲等功效。但咖喱主要由…
脊髓性肌肉萎缩能不能吃芥末 慎吃 芥末 慎吃 原因 脊髓性肌肉萎缩患者应谨慎食用芥末。芥末中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素，具有增进食欲、防腐杀…
人流手术后首先要保证补充足够的优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的补充，尤其是应补充足够含铁元素的食物，因为铁元素是合成血红蛋白的中药元素，可以预防贫血的出现。在性生活方面，一个月内…
子宫内膜炎能不能吃干果 宜吃 干果 宜吃 原因 子宫内膜炎可以适量吃干果。干果即果实果皮成熟后成为干燥状态的果子。干果种类繁多，常见的干果有板栗、瓜子、核桃等。干果营养丰富，含有蛋…
锁阳固精丸组方中的多味中药的药性均比较温和。该中药的主要功效为温肾固精，一般服用后出现不良反应的很少。如果服用本药物后出现头晕症状，要考虑有可能是因为服用的药物剂量太大或者病情有所…
侵蚀性葡萄胎在做了手术之后，还是要严格的做好随访工作的，要监测HCG的情况，有的还是需要继续化疗的。一般是在治疗痊愈结束之后，两年之内要做好避孕措施，建议在两年之后再开始备孕的。在…
性早熟孩子一般可以喝牛奶，牛奶当中一般含有很多的蛋白质以及钙，能够补充营养，促进孩子的发育，通常不会对性早熟带来影响。性早熟可能是因为身体过度肥胖或者是误食激素药物引起的，很有可能…
生香油 功 补充营养物质、润肠通便 宜 便秘患者 忌 高脂血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生香油是指从未经炒制的生芝麻中直接榨取的油脂，其香味浓郁，可以加入食物中…
