中医偏方

鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。每日2次，早晚温热…

罗汉果、银耳、党参、山药、龙眼肉、莲子、红枣各10克，瘦猪肉50-100克。[制用法]水煎。晚上临睡前顿服。[适应证]失眠阴虚火旺证。

丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。[制用法]共研末，用时加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花填至与脐部平齐，用胶布固定，每晚换药1次。[适应证]失眠。

综合心理学与精神医学等多方面的知识，对自感睡眠困扰者提出以下十点建议.这些建议，只能适用于一般的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠者，当以进一步听从医师之论断…

一、常喝白开水：不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。二、常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎汤，每晚服用一次。三、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力。四、床…

焦虑性失眠是临床上最常见的失眠症类型，大多数失眠症属于这个类型，其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。有焦虑症的患者经常诉说总是心烦意乱，莫明的紧张感，坐立不…

睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。环境因素须知：布置好卧房；睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方；仔…

疾病描述失眠是指经常不易入寐，或寐而易醒，甚至彻夜难眠。多由于外感或内伤等病因，致使心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调，心神不安所致。症见心炳、失眠、头晕耳鸣，甚则五心烦热、多汗…

放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。松放疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成…

[用料]葛根、白芍、泽泻、鲜藿香、佩兰各12克，黄芩、广木香各9克，黄连6克。[制用法]水煎服。[适应证]中暑高热。