1、短暂性失眠（小于一周）大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件…
[用料]黄荆叶、夏枯草、淡竹叶、鱼腥草、薄荷、菖蒲各10克。[制用法]水煎服。[适应证]中暑。
胡先生，五十多岁，平日较易为芝麻小事操心，是个容易紧张、焦虑的人，平常睡眠品质并不是很好。这几年来，经济不景气，生意不好做，使他忧心如焚。白天工作时，深怕事情办不好，总是放心不下，…
?到了睡眠时间，躺在床上却怎么也无法进入梦乡，这真是一件折磨人的事。每当夜深人静，不知道有多少人辗转难眠。失眠，祖国医学称之为“不寐”。中医认为，神安则寐，神不安则不寐。其所以不安…
琥珀0．6克，合欢、白芍各9克。[制用法]合欢、白芍煎汤，送服琥珀。[适应证]神经衰弱、失眠。
?一、打拳、练气功催眠。睡前30－40分钟的操练，有促进入睡的作用。但注意勿过累。傍晚作短时间愉快和平静的如散步之类的活动，有利于入睡。2、按摩推拿催眠。睡前用双手轻轻反复按摩胸、…
鲜瓜子金120克，茉莉根3克，何首乌18克，枸杞子15克。[制用法]水煎，睡前服。[适应证]肾虚失眠。
桑葚、生地各15克。[制用法]水煎服。[适应证]神经衰弱、失眠。
1、感冒头疼时，用一条干净毛巾放在脸盆内，以适量热开水浸湿，稍拧去水，叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位，可减轻症状。2、葡萄酒２５毫升，入锅煮，蒸发掉酒精，再打入１个鸡蛋，…
教你几招防治中暑并不是天气热就会中暑，从临床上说，中暑有一套诊断标准，当中包括休克1的改变、虚脱、血压低和超高热等等，它主要是因为环境高热多湿，体温不能正常的由排汗发散，因而急升，…
