保健养生

小儿积食可以适当地喝山楂水。因为山楂具有开胃健脾、促进消化的功能。积食的宝宝适当地进食山楂水，能够帮助改善积食症状，有助于促进宝宝脾胃功能的尽早恢复。需要家长注意的是，给积食的宝宝…

山楂吃多了的危害包括：对人体的肠胃产生刺激和危害，损坏牙齿，有损人体的正气，容易使子宫收缩，引发孕妇流产等。因此服食山楂时一定要适量，不宜贪食过多。山楂可以促进消化，适量服食，对身…

胃溃疡能不能吃面条 宜吃 面条 面条营养指标(100克含量) 热量 284kcal 钠 28mg 脂肪 0.7g 维生素C – 蛋白质 8.3g 碳水化合物 61.9g 宜吃 原因…

胃溃疡能不能吃鸡蛋清 宜吃 鸡蛋清 鸡蛋清营养指标(100克含量) 热量 60kcal 钠 79.4mg 脂肪 0.1g 维生素C – 蛋白质 11.6g 碳水化合物 3.1g 宜…

头晕能不能吃碘盐 少吃 碘盐 少吃 原因 头晕应少吃碘盐。碘盐中含有碘酸钾和氯化钠，可以补充人体对碘、钠等元素的需求。碘盐可促进物质的分解代谢，产生能量，维持基本生命活动，还可促进…

头晕能不能吃肥肉 少吃 肥肉 少吃 原因 头晕应少食肥肉。肥肉的主要成分是脂肪，它能供给人体更高的热量，具有补肾养血、滋阴润燥的作用，但是肥肉中含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇，过多摄…

头晕能不能吃海盐 少吃 海盐 少吃 原因 头晕应少吃海盐。海盐含有多种微量元素，适量食用对电解质的平衡有一定好处。海盐对于季节性过敏或哮喘，有一定辅助食疗的作用，海盐还是一种自然催…

胃溃疡能不能吃葡萄干 慎吃 葡萄干 葡萄干营养指标(100克含量) 热量 341kcal 钠 19.1mg 脂肪 0.4g 维生素C 5mg 蛋白质 2.5g 碳水化合物 83.4…

头痛能不能吃黄豆粉 宜吃 黄豆粉 宜吃 原因 头痛可以适量吃黄豆粉。黄豆粉的原料主要为黄豆，黄豆中的大豆蛋白质和胆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心脑血管疾病的概率。…

头癣能不能吃葱 少吃 葱 少吃 原因 头癣患者应少吃葱。葱虽然富含维生素C、蛋白质、纤维素、钙、铁、硒等营养元素，具有降胆固醇、缓解疲劳、解毒抑菌的作用。但葱属于刺激性食物，过量食…