保健养生

月经量多能不能吃枸杞 少吃 枸杞 枸杞营养指标(100克含量) 热量 258kcal 蛋白质 13.9g 铁 5.4mg 膳食纤维 16.9g 维生素B 0.46mg 少吃 原因 …

胸膜炎能不能吃牛肉 宜吃 牛肉 宜吃 原因 胸膜炎可以适量吃牛肉。牛肉富含蛋白质、氨基酸、维生素B6、肉毒碱和钾、锌、镁、铁等营养成分。中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、…

月经量多能不能吃豆花 宜吃 豆花 豆花营养指标(100克含量) 热量 15kcal 蛋白质 1.9g 铁 0.9mg 膳食纤维 1.35g 维生素B – 宜吃 原因 月经量多的女性…

脂肪肝能不能吃鱼油 宜吃 鱼油 宜吃 原因 脂肪肝患者可以适量吃鱼油。鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等功效，对人体…

月经量多能不能吃鸡蛋 宜吃 鸡蛋 鸡蛋营养指标(100克含量) 热量 144kcal 蛋白质 13.3g 铁 2mg 膳食纤维 – 维生素B 0.27mg 宜吃 原因 月经量多可以…

炎性肠病能不能吃瘦肉 宜吃 瘦肉 宜吃 原因 炎性肠病可以适量吃瘦肉。瘦肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，具有补肾养血、滋阴润燥…

月经量多能不能吃冬瓜 慎吃 冬瓜 冬瓜营养指标(100克含量) 热量 11kcal 蛋白质 0.4g 铁 0.2mg 膳食纤维 0.7g 维生素B 0.02mg 慎吃 原因 月经量…

小儿肾炎能不能吃柚子 宜吃 柚子 宜吃 原因 小儿肾炎患者可以适量吃柚子。柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾等矿物质。柚子中含有高血压患者必需的…

小儿肾炎能不能吃三文鱼 少吃 三文鱼 少吃 原因 小儿肾炎患者应少吃三文鱼。三文鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E、虾青素、锌、铜等营养物质。小儿肾炎的饮食注意事项为消除水肿…

月经量多能不能吃红豆薏米 宜吃 红豆薏米 宜吃 原因 月经量多的女性可以适量食用红豆薏米。红豆性平，有清热解毒、散血消肿的功效；薏米性微寒，能健脾、利湿、消热。月经期间的女性身体比…