保健养生

白芝麻油 功 养血生津、补充营养 宜 津血亏虚者 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白芝麻油是用白芝麻榨取的食用油，具有养血生津、补充营养等功效。 1、养血生津 …

小红蒜根 功 养血补虚、活血止血 宜 体虚乏力者、跌打肿痛者、吐血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小红蒜根为鸢尾科植物红葱的鳞茎，其味甘、辛，性微温…

白背草 功 疏散风热、清利头目 宜 风热感冒、齿龈肿痛患者 忌 脾胃虚寒、虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白背草也叫做蔓荆子，为马鞭草科植物单叶蔓荆或蔓荆的干燥成熟…

赤结 功 补充营养、促进消化 宜 便秘患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤结一般指蕨菜，含丰富的营养物质，能够被人体所吸收，具有补充营养、促进消化的功效…

银耳加陈皮煮 功 润肺健脾、燥湿生津 宜 虚劳咳嗽者 忌 舌赤少津者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳味甘，性平；陈皮味苦、辛，性温。银耳加陈皮煮具有润肺健脾、燥湿生津…

地豆草 功 疏风解表、化湿止血 宜 咽喉肿痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地豆草又名蔓草虫豆，为豆科植物蔓草虫豆的全草，味甘、淡、微辛，性平，具有…

羊肉是具有一定的安神效果的。而且羊肉不但有安神的作用，它还具有温补脾胃的作用。所以在平常的生活中，如果是脾胃虚寒或者是食欲不振的人，可以适当的吃一些羊肉，能够达到很好的提高消化的功…

春天可以吃羊肉，但是要适量，不能够吃的过多，不然容易使身体上火。羊肉营养价值比较高，含有多种营养成分，具有补肾阳益、精血，治疗肺虚以及缓解疲劳的功效，是一种温补强壮食物，不过比较适…

天麻对脑梗塞有一定的作用，可改善脑梗塞引起的肢体麻木和手足不遂。天麻味甘性平，可起到息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效，能够治疗风湿痹痛和关节屈伸不利症状。患上脑梗塞后，有可能会出…

适当的吃一些羊肉对骨关节有一定好处，但是要注意不能够吃太多羊肉，羊肉是一种嘌呤含量高的食物，如果经常吃的话也有可能会导致关节出现疼痛的症状。对于骨关节疼痛的患者应该要用一些活血通络…