保健养生

五味子配白术 功 益气生津、补气健脾 宜 内热消渴者 忌 外有表邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五味子味酸、甘，性温，归肺、心、肾经；白术味甘、苦，性温，归脾、肾经。…

田边菊 功 消食化积、清热解毒 宜 食积气滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 田边菊又名马兰，是菊科植物马兰的干燥全草，其味辛、苦，性寒，归胃、大肠经…

九死还魂草 功 活血通经、抗菌 宜 咳血、吐血、便血患者 忌 无湿热者、非血有瘀滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 九死还魂草是一种多年生直立常绿草本蕨类植物，为卷柏科，…

红枣枸杞桂圆当归黄芪党参泡水喝 功 补脾益肺、养血生津、安神 宜 肺脾气虚者、血虚津亏者 忌 湿盛中满或有积滞、痰热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣枸杞桂圆当归黄芪…

暖参茶 功 生津止渴、解表散寒、补脾益肺 宜 风寒感冒者、脾肺亏虚者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 暖参茶是一种以人参、生姜等为主要原料的中草药茶饮，具有…

百合猪肚汤 功 健脾润肺、益气补血 宜 肺燥脾虚者 忌 外感邪毒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百合猪肚汤是以猪肚、百合为主要食材烹煮而成的药膳，汤中百合微寒，猪肚微温…

金银花藤 功 清热解毒、疏风通络、消肿止痛 宜 风湿热痹、温热病者 忌 脾胃虚寒、气虚患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金银花藤其性寒、味甘，为忍冬科植物忍冬的干燥茎枝…

水刺芋 功 清热利湿、解毒消肿 宜 痈肿疮疖者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水刺芋是天南星科刺芋属的植物，味苦、辛，性凉，具有清热利湿、解毒消肿的功效。…

藕杆 功 清热解暑、和胃止呕 宜 暑热神昏者、呕吐者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藕杆又名荷梗，为睡莲科植物莲的干柄或花柄，可入药，具有清热解暑、和…

二术汤 功 燥湿化痰、祛风通络 宜 痰饮阻络者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 二术汤为方剂，由苍术、白术、南星、陈皮、茯苓以及黄芩、羌活、甘草等药物组成，…