保健养生

磨盘草煲鸭肾 功 疏风清热、滋阴补虚、通窍 宜 风热感冒者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 磨盘草煲鸭肾是由磨盘草、鸭肾及各种调味品炖煮而成的汤，其中磨盘草…

月经期是可以吃香蕉的。香蕉中富含丰富的钾，和多种维生素和微量元素，经期吃香蕉可以改善月经期出现的焦虑不适、失眠等症状，能舒缓心情，缓解经期不适。同时，香蕉具有润肠通便的作用，部分女…

小孩吃益母草可能会引起腹痛的情况发生，可以通过多喝一些温开水。能够帮助药物在身体里面尽快的代谢，益母草是具有活血化瘀的功效，孕妇是不可以使用的，对于身体出现的产后恶露不断、月经紊乱…

益母草对于月经不调能够起到辅助治疗的效果，益母草可以起到利尿消肿和活血调经的功效，对于身体出现的月经紊乱、恶露不尽、月经停止、来月经时的时候痛经、疮疡肿毒和水肿尿少，能够起到治疗和…

生普陈皮一起泡 功 生津止渴、消食化痰 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的成熟干燥果皮，可理气健脾，燥…

麻叶 功 补充营养、润肠通便、止痛 宜 口舌生疮、咽喉肿痛患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麻叶是一种天然的草本植物，夏季采收，晒干或阴干，亦有蒸炒…

九里香 功 行气止痛、活血散瘀、祛风除湿 宜 胃脘疼痛者、跌打损伤者 忌 来月经者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 九里香为芸香科九里香属常绿灌木，味辛、微苦，性温，有小毒…

帝王草 功 止咳定喘、杀虫解毒 宜 久咳气喘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 帝王草即荩草，又称菉竹、王刍，为禾本科植物荩草的全草。帝王草味苦、性平，…

炒白术 功 补气健脾、燥湿利水、安胎 宜 脾胃虚弱患者 忌 腹胀患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒白术味苦、微甘，性微温，具有多项药用功能，是一种补虚药，是将蜜炙麸皮…

红糖 功 补虚、补血活血、暖脾健胃 宜 痛经患者 忌 阴虚火旺、肥胖、痰湿重者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖指带蜜的甘蔗成品糖，含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、…