保健养生

车前草加艾草煮水 功 利尿通淋、理气通经 宜 小便不利者 忌 虚滑精气不固者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 车前草味甘性寒，归肝、肾、肺、小肠经。艾草味辛、苦，性温，有小…

陈蒿 功 清热解毒、利湿退黄 宜 湿热黄疸者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈蒿又叫茵陈蒿，其性凉味苦、辛，归脾、胃、肝、胆经，具有清热解毒、利湿退黄…

椰果罐头 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椰果罐头味道甜美，营养丰富，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营…

炙佛手 功 疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰 宜 肝郁气滞者 忌 阴虚体热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炙佛手为佛手的炮制加工品，炙佛手味辛、苦、酸，性温，归肝、脾、胃、…

苹果和蒜一起吃 功 解毒消肿、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果味甘、微酸，蒜味辛，性温，归脾、胃、肺经，苹果和蒜一起吃…

栗子壳煲夏枯草 功 清肝泻火、散结消肿、止血 宜 目赤肿痛者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 栗子壳煲夏枯草的主要材料是栗子壳、夏枯草，其中栗子壳为壳斗科栗…

黄牛茶 功 清热解毒、化湿消滞、祛瘀消肿 宜 湿热蕴结者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄牛茶为黄牛木的嫩叶制成，其性凉，味甘、微苦，具有清热解毒、化…

盐姜 功 解表散寒、温中止呕、化痰止咳 宜 风寒感冒者、脾胃虚寒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 盐姜通常是由生姜加食用盐炒制而成，归肺、脾、胃经，具有解…

桑葚加红糖泡水喝 功 补血滋阴、和中润肠 宜 血虚阴亏、腹痛便秘者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚加红糖泡水制作方法简单，具有补血滋阴、和中润肠的功效…

补骨脂茯苓没药合用 功 补肾助阳、健脾止泻 宜 脾虚泄泻者 忌 阴虚火旺者、大便秘结者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 补骨脂味辛、苦，性温，归肾、脾经。茯苓味甘、淡，性平…