保健养生

玫瑰花茶 功 美容养颜、缓解抑郁、温胃健脾 宜 痛经、贫血、肤色暗沉者 忌 便秘者、月经量过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是用…

碰碰香 功 提神醒脑、消炎去肿、促进食欲 宜 蚊虫叮咬者、喉咙肿痛者、感冒患者 忌 哮喘患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 碰碰香是一种常见的植物，也属于传统的中成药。碰…

藜芦 功 泄热杀虫、止咳化痰 宜 一般人群均适宜 忌 体虚气弱者 84 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藜芦是百合科，可入药。藜芦味苦、辛，性寒，入足阳明胃、手太阴肺经，具…

黄柏 功 清热燥湿、泻火除蒸、解毒疗疮 宜 湿热泻痢、黄疸尿赤、带下阴痒者 忌 脾胃虚寒、宫寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄柏为芸香科植物黄皮树的干燥树皮。味苦，性…

茯苓 功 利水渗湿、健脾和胃、养心安神 宜 水肿、小便不利者 忌 肾虚者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓是一种寄生于松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑…

开水泡枸杞 功 滋补肝肾、益精明目 宜 肾阴亏虚者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 开水味甘、性平；枸杞味甘，性平，归肝、肾经。开水泡枸杞具有滋补肝肾、益精…

瓦楞子 功 消痰化瘀、软坚散结、制酸止痛 宜 胃酸较多、痰黄黏稠者 忌 无瘀血痰积者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 瓦楞子为蚶科动物毛蚶、泥蚶或魁蚶的贝壳，其味咸，性平，…

大红袍 功 防龋、利尿、强心解痉 宜 高血脂患者 忌 溃疡病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大红袍属于乌龙茶，是乌龙茶中的上品，是半发酵茶。大红袍所含的矿物质微量元素…

黄皮酱 功 润肠通便、促进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄皮酱为黄皮果酿造而成，口感香甜，具有润肠通便、促进食欲等功效。 1…

梨酒 功 增加食欲、止咳化痰 宜 食欲不振者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 梨酒是以梨为原料、白酒为辅料酿造的一种酒，口感甜润清香，具有增加食欲、止咳…