功
促进骨骼发育、润肠通便
宜
胃寒者、便秘患者
忌
高血糖患者
营养功效 注意事项 食用方法
红糖黑米粥主要由黑米及红糖熬煮而成，口感香甜软糯，具有促进骨骼发育、润肠通便、提供能量等功效。 1、促进骨骼发育 黑米含有较多的磷元素，而磷为骨骼形成及维持所必需的矿物质，起着支撑和保护人体的作用，故适量食用红糖黑米粥可帮助促进骨骼发育。 2、润肠通便 黑米含有较多膳食纤维，而膳食纤维不能被人体消化和吸收，在通过消化道过程中吸水膨胀、刺激和促进肠蠕动，使粪便易于排出，故红糖黑米粥可帮助润肠通便。 3、提供能量 红糖黑米粥中含有丰富的碳水化合物，摄入后可被水解为葡萄糖，进而氧化供能。 不宜同食 1、降糖药 由于红糖含有大量糖分，食用后可导致血糖上升，进而影响降糖药的治疗效果，所以不建议降糖药与红糖黑米粥同服。 温馨提示
红糖黑米粥需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。
1、熬煮 将黑米洗净，与水、红糖一起放入锅内熬煮，煮至黏稠即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/18795.html
动脉粥样硬化患者可以适量吃红小豆。红小豆含有大量的铁，具有补血、促进血液循环、增强抵抗力的功效。而且红小豆还含有丰富的钾和较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血…
黄荆菜 功 清热解表、利湿解毒 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄荆菜通常是指马鞭草科牡荆属植物黄荆的叶子，性平，味辛、苦，具有清热…
鹰爪子 功 祛风散寒、化瘀止痛 宜 风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鹰爪子味辛、性温，有小毒，具有祛风散寒、化瘀止痛等功效。 1、祛风散寒 …
荨麻疹通常可以拔罐刮痧，但是只能起到辅助治疗的作用，并不能代替疗法，并且在拔罐刮痧的时候，也需要让专业的医生进行操作。荨麻疹可能是因为食物因素所造成的，还有可能是感染因素所引发的，…
甜茶树 功 祛风止痒、生津止渴 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甜茶树别名青钱柳叶，为胡桃科青钱柳属植物青钱柳的叶，其味辛、微苦，性…
红糖花椒水 功 散寒、止痛 宜 外感风寒者 忌 高血糖者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖为禾本科植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体；花椒为芸香科植物花椒的果皮。红糖…
腺病毒肺炎能不能吃泡面 少吃 泡面 少吃 原因 腺病毒肺炎患者应少吃泡面。泡面中淀粉、蛋白质、能量、碳水化合物等物质，有快速补充能量，缓解饥饿的作用。但是泡面属于油炸类食物，过多食…
所属科室: 血管外科 概述 结构功能饮食养护运动养护日常养护健康表现异常症状影响因素自测方法常用检查 头臂干是由主动脉弓发出的大动脉 头臂干分为右颈总动脉和右锁骨下动脉 头臂干可以…
