功
促进胃肠道蠕动、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
发芽花生中含有多种营养，具有促进胃肠道蠕动、补充营养的功效。 1、促进胃肠道蠕动 发芽花生含有膳食纤维，适量进食发芽花生具有促进胃肠道蠕动的功效，可缓解消化不良导致的腹胀、腹痛等症状。 2、补充营养 发芽花生含有脂肪、蛋白质、维生素、微量元素和多种氨基酸等营养物质，适量进食发芽花生具有补充营养的功效，对身体健康有利。 不宜同食 1、硫酸亚铁 硫酸亚铁会和食物中的磷结合形成不溶性复合体，降低硫酸亚铁的吸收。 温馨提示
花生热量比较高，脂肪含量也较高，吃得过多可能导致肥胖，增加胃肠负担，还会增加其他疾病的患病风险。
1、小炒食用 取适量的发芽花生洗净，准备一点红椒丝，热油后一起放入锅中翻炒，放点葱姜蒜，炒熟后即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/18803.html
茵陈蒸着吃应该没有副作用，如果过量吃的话，就会引起恶心或者是头晕的不良反应，可以起到利湿退黄和清热的功效，对于身体出现的黄疸型肝炎、乙型肝炎、肝功能异常、甲型肝炎、肝功能损伤和酒精…
蒲地蓝是可以治疗扁桃体发炎的。蒲地蓝是一种中成药，具有一定的消炎解毒及清热利咽的作用，但是这种药物一般见效比较慢，对于一些轻微的扁桃体炎疗效较好。但是，如果患者的扁桃体发炎比较严重…
紫癜性肾炎能不能吃萝卜 宜吃 萝卜 宜吃 原因 紫癜性肾炎可以适量吃萝卜。如白萝卜中富含多种维生素，可去除角质层，能使皮肤更加光滑美白。如胡萝卜中富含胡萝卜素，可在人体内转变为维生…
杜仲与猪腰子一起煮 功 壮筋健骨、清热解毒 宜 筋骨萎弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杜仲味甘、微辛，性温，入肝、肾经；猪腰子味甘、微辛，性凉，杜…
小儿肾积水能不能吃豆腐 慎吃 豆腐 慎吃 原因 小儿肾积水应谨慎食用豆腐。豆腐含有大量的蛋白质，而蛋白质需经肾脏过滤后才能被人体吸收，肾积水患者的肾功能处于减弱状态，大量的蛋白质会…
