功
补脾和胃、益气
宜
气虚者
忌
湿盛中满者
营养功效 注意事项 食用方法
龙眼肉是指鲜龙眼的果实，生粉是由马铃薯所提取而来的淀粉。龙眼肉和生粉一起蒸具有补脾和胃、益气的功效。 1、补脾和胃 龙眼肉归脾经，生粉归胃经，龙眼肉和生粉一起蒸具有补脾和胃的功效，可用于缓解脾胃不适等病症。 2、益气 龙眼肉性温，生粉性平，龙眼肉与生粉同样味甘，且龙眼肉归心经，龙眼肉和生粉一起蒸具有益气的功效，可用于缓解气虚等症。 不宜同食 1、米饭 米饭与龙眼肉、生粉中均含有丰富的碳水化合物，若两者大量同食，可能导致热量摄入超标而引起肥胖。 温馨提示
建议选择肉厚、片大、棕黄、味甜的龙眼肉以及正规厂家生产的生粉共同蒸制。
1、直接食用 取适量龙眼肉加生粉一同放入锅中进行蒸煮，待蒸煮成熟后即可直接食用。
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