宜吃 阿胶糕
高血压可以适量吃阿胶糕。阿胶糕主要以阿胶、枸杞、黑芝麻、大枣、核桃仁等配料制作而成，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的补品。高血压患者食用阿胶糕，对调节月经、缓解痛经、改善睡眠等都有好处，且不会引起血压升高，因此高血压患者可以适量食用阿胶糕。
阿胶糕可直接食用，在月经期、感冒发烧生病期间要暂停食用阿胶糕，食用阿胶后不要吃大蒜等辛辣食物，否则会影响功效。
冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。
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