功
平抑肝阳、补中益气
宜
脾虚食少者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
菊花味辛、甘、苦，性微寒。枣味甘，性温。菊花和枣泡水喝具有平抑肝阳、补中益气的功效。 1、平抑肝阳 菊花性寒，入肝经，能清肝热、平肝阳。所以菊花和枣泡水喝具有平抑肝阳的功效，可用于肝阳上亢所致的头痛眩晕等。 2、补中益气 枣味甘可补益，归脾经，能补脾益气。所以菊花和枣泡水喝具有补中益气的功效，可用于脾虚食少、乏力便溏等。 不宜同食 1、辣椒 菊花和枣泡的水中含有一定中药成分，在饮用期间，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低其药效。 温馨提示
建议选用花朵完整的菊花和个大、味甜的枣泡水喝，可以提升口感。
1、泡服 将菊花和枣洗净后放入杯中，加入适量开水冲泡，待温后即可饮用。
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