功
健脾益气、敛汗
宜
脾气虚弱者、体虚自汗者
忌
外有表邪者、内有实热积滞者
营养功效 注意事项 食用方法
乌梅大枣汤制作简单，具有健脾益气、敛汗等功效。 1、健脾益气 乌梅和大枣均归脾经，且大枣味甘、性温，乌梅大枣汤具有健脾益气的功效，常可用于倦怠乏力、脾气虚弱等症。 2、敛汗 乌梅味酸能敛，长于收敛止汗，而大枣味甘能和，故乌梅大枣汤具有敛汗的功效，适用于体虚自汗、盗汗等症。 不宜同食 1、羊肉 羊肉性热，若与乌梅大枣汤这一温性食物长期大量同食，可能会引起胃热、牙龈红肿等上火症状，故不宜同食。 温馨提示
乌梅大枣汤具有一定药效，建议不要长期大量服用，以免药效太过引起不适。
1、煮制 将乌梅、大枣放入锅中，加适量水煮沸，放置温度适宜后即可直接饮用。
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