吃香蕉能补充钾吗

吃香蕉是能够补钾的,香蕉中含有丰富的钾元素,而且还有镁元素和丰富的膳食纤维。在平时适当地吃香蕉,可以补充身体所需要的钾元素,还能够促进肠胃的蠕动,避免出现消化不良的病症表现。当患者存在低钾血症时,就可以选择吃香蕉,但是注意香蕉中含有的钠元素是比较低的,不适合低钠血症。通过适当地补充香蕉,能够供应身体所需要的钾,而且香蕉中含有的热量较低。在缺钾的时候可以适当地吃香蕉,还需要多选择一些其他富含钾元素的食物,比如可以吃苹果,也有钾元素。

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