经期可不可以喝羊肉汤

月经期间身体抵抗力相对较差,饮食是需要额外注意的。月经期间,你可以吃适量的羊肉汤,羊肉汤有一定的营养价值,对你的身体非常有益。建议你在经期不要感冒,避免吃辛辣、刺激和寒冷的食物。月经身体抵抗力相对较低,容易感冒,所以平时注意保暖,不感冒,避免感冒刺激辛辣食物,多吃高蛋白和高品质蛋白质食物,多吃蔬菜水果,不喝咖啡、浓茶、不喝酒,可以吃龙眼、红枣等补血食物,可以喝鸡汤排骨汤会更好。是可以适量喝的,但是建议量也不要太多,容易引发上火症状的

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