功
提供能量、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
外婆菜又名万菜，是湖南湘西等地的一道家常菜，通常使用雪里蕻、萝卜干、豇豆等食材制成。外婆菜具有提供能量、润肠通便等功效。 1、提供能量 外婆菜中含有多种晒干的蔬菜，其中含有一定量的碳水化合物，食用后可转化为葡萄糖，从而为身体提供能量。 2、润肠通便 外婆菜中含有一定量的膳食纤维，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而发挥润肠通便的功效，适用于便秘的情况。 不宜同食 1、柠檬 外婆菜不宜与柠檬一同食用，两者均味酸，同时可能会引起味酸分泌过多，导致胃痛、反酸等情况。 温馨提示
外婆菜通常是用雪里蕻、萝卜干、豇豆等食材制成。
1、炒制 取适量外婆菜放入锅中，加入适量干辣椒、食用油、食盐等进行调味，炒熟即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/21942.html
吃维生素B族后出现排小便发黄，因为维生素B族中有大量核黄素，其中一部分被机体吸收、利用，另一部分经代谢后，会通过尿液排出体外，所以会有尿液发黄现象。正常情况，人体每天所需的核黄素约…
血管神经性水肿本身属于荨麻疹的一种临床表现，但是荨麻疹不仅仅只有这一种表现。所谓的血管神经性水肿，主要指的是皮肤比较松弛的部位，因为某些过敏因素或免疫力降低因素形成的肿胀，这种情况…
洗头不吹头发不会得毛囊炎。毛囊炎是排泄不畅和皮脂腺分泌引起的炎症感染，经常洗头，保证头部的清洁可以预防感染和炎症的发生，如果不及时洗头会使水分堆积在毛孔，会造成头皮堵塞发炎，严重时…
天麻素注射液一般可以治疗神经衰弱以及血管神经性头痛，并且对应的外伤性综合症以及眩晕症也可以起到治疗的效果，而且有助于改善后循环的供血不足，但是在用药的时候，也需要在专业医护人员的看…
荨麻疹不属于传染病，所以不会传染到脸上的，但是荨麻疹属于过敏性疾病，会引起脸上出现荨麻疹。可以口服氯雷他定片、维生素c片等抗过敏药物来治疗，配合中医中药进行辨证治疗。病情较重可以临…
孕妇感冒可以吃苹果，苹果中含有丰富的维生素，怀孕后孕妇免疫力下降，感冒时吃一些苹果可以增强抵抗力。如果只是轻微感冒，可以多喝一些热水促进新陈代谢，不要自己乱用感冒药。如果症状加重，…
吃了两个馒头和一个鸭蛋，查血糖值是14的话这个比较高，但是目前还不能诊断糖尿病，立即测血糖的话，可能值稍微会高一些，一次血糖高，目前还不能诊断为糖尿病，建议还是再测血糖，下次早晨不…
一般来说月经长时间不干净最常见的原因就是宫腔占位和内分泌失调。目前你的情况有可能是功能性子宫出血，可以使用止血药物，如云南白药，安络血，止血芳酸和止血敏等，通常这些药物都可以达到止…
荨麻疹引起发烧的患者可以采取物理降温的方法进行改善，比如用温水擦拭身体及其他部位等，通常能够起到退烧的作用。如果患者的体温在38度5以上，可以在专业医生的指导下使用退烧类的药物进行…
