功
提供能量、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
外婆菜又名万菜，是湖南湘西等地的一道家常菜，通常使用雪里蕻、萝卜干、豇豆等食材制成。外婆菜具有提供能量、润肠通便等功效。 1、提供能量 外婆菜中含有多种晒干的蔬菜，其中含有一定量的碳水化合物，食用后可转化为葡萄糖，从而为身体提供能量。 2、润肠通便 外婆菜中含有一定量的膳食纤维，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而发挥润肠通便的功效，适用于便秘的情况。 不宜同食 1、柠檬 外婆菜不宜与柠檬一同食用，两者均味酸，同时可能会引起味酸分泌过多，导致胃痛、反酸等情况。 温馨提示
外婆菜通常是用雪里蕻、萝卜干、豇豆等食材制成。
1、炒制 取适量外婆菜放入锅中，加入适量干辣椒、食用油、食盐等进行调味，炒熟即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/21942.html
血糖偏高可以适量食用一些南瓜饼。南瓜饼的含糖量和淀粉含量比较高，大量食用后会升高体内血糖值，建议少吃。南瓜的营养价值比较高，维生素和纤维素的含量比较高，食用后会有一种饱腹感。在制作…
宝宝身上荨麻疹的治疗方法是口服氯雷他定，并添加益生菌，如马米艾。如果宝宝的瘙痒感非常明显，可以外涂尤卓尔软膏、地奈德乳膏局部止痒治疗。口服药物也可以选择钙剂、维生素C、地氯雷他定、…
老年性耳聋能不能吃腊肠 慎吃 腊肠 慎吃 原因 老年性耳聋应谨慎食用腊肠。腊肠含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，腊肉的脂肪、胆固醇含量非常高，且其次制作过程中营养损失多，对身体并…
鸡骨头花 功 清热泻火、养肝明目 宜 肝火郁滞者、视物昏花者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡骨头花即密蒙花，为马钱科醉鱼草属植物密蒙花的干燥花蕾及花…
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍<!– 功效 复溜穴归属足少阴肾经，具有补肾益阴、温阳利水的功效。 主治 津液输布失调病证 水肿、盗汗、无汗或多汗等； 胃肠病证 腹胀、腹泻、…
吃奶酪补钙和喝牛奶吸收的差不多，补钙最好的食物来源就是奶类及奶制品。奶酪可以看作是牛奶的浓缩精华，富含酪蛋白、矿物质钙以及脂溶性维生素，是很好的食物。而对于牛奶来说，很多人对其致敏…
