功
提供能量、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
外婆菜又名万菜，是湖南湘西等地的一道家常菜，通常使用雪里蕻、萝卜干、豇豆等食材制成。外婆菜具有提供能量、润肠通便等功效。 1、提供能量 外婆菜中含有多种晒干的蔬菜，其中含有一定量的碳水化合物，食用后可转化为葡萄糖，从而为身体提供能量。 2、润肠通便 外婆菜中含有一定量的膳食纤维，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而发挥润肠通便的功效，适用于便秘的情况。 不宜同食 1、柠檬 外婆菜不宜与柠檬一同食用，两者均味酸，同时可能会引起味酸分泌过多，导致胃痛、反酸等情况。 温馨提示
外婆菜通常是用雪里蕻、萝卜干、豇豆等食材制成。
1、炒制 取适量外婆菜放入锅中，加入适量干辣椒、食用油、食盐等进行调味，炒熟即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/21942.html
螃蟹和牛奶并不是相克的食物，吃了不会有生命危险，这点可以放心，但是由于螃蟹含有大量胆固醇，尤其是蟹黄中的胆固醇含量最高，它会与牛奶中所含的蛋白质相互反应，影响消化吸收功能，所以不建…
妊娠高血压能不能吃柳橙 宜吃 柳橙 柳橙营养指标(100克含量) 蛋白质 0.8g 脂肪 0.2g 钠 1.2mg 钙 20mg 锌 0.14mg 热量 47kcal 宜吃 原因 …
宫颈糜烂能不能吃蒜苗 少吃 蒜苗 少吃 原因 宫颈糜烂应少吃蒜苗。蒜苗含有维生素、粗纤维、辣素、钙、磷等营养物质，对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏。…
薏苡仁对胆囊息肉有好处。薏苡仁属于中药材，取植物的干燥成熟种仁入药，具有利水渗湿、健脾止泻之功效，还有排脓、解毒散结的作用，对于患有水肿、脚气、小便不利以及脾虚泄泻等疾病有治疗效果…
小便很难排出，考虑神经源性膀胱或下尿路梗阻。尿液之所以能够排出体外，首先，膀胱要有收缩能力，如果膀胱收缩能力差，尿液不能够排出体外，比如神经源性膀胱、脊髓损伤等情况。其次，尿液排出…
眼球突出能不能吃胡椒 慎吃 胡椒 慎吃 原因 眼球突出患者应谨慎食用胡椒。胡椒是常用的调味品之一，也可以入药。胡椒具有温中、下气、消痰、解毒的功效，常用于治疗寒痰食积、脘腹冷痛、反…
