功
补充营养、美容养颜
宜
一般人群均适宜
忌
乳糖不耐受者
营养功效 注意事项 食用方法
南瓜加牛奶营养丰富，香甜可口，具有补充营养、美容养颜等功效。 1、补充营养 南瓜中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等营养物质，牛奶中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，因此进食南瓜加牛奶可为人体补充营养。 2、美容养颜 南瓜中含有维生素E、维生素C，牛奶中含有维生素A，这三种物质具有抗氧化的作用，可清除体内的自由基，改善皮肤干燥、暗沉。此外，牛奶中含有乳清，乳清可抑制黑色素的沉积，淡化瘢痕。因此，南瓜加牛奶可起到美容养颜的作用。 不宜同食 1、土豆 南瓜和土豆都属于容易产气的食物，同食后可能出现腹胀的不适感，因此南瓜加牛奶不宜与土豆同食。 温馨提示
南瓜加牛奶性温，长期大量饮用可能引起上火，因此南瓜加牛奶不宜长期大量饮用。
1、蒸煮 将南瓜洗净、蒸熟后捣碎成泥，加入牛奶搅匀后即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/22679.html
药物性皮炎能不能吃河蚌 少吃 河蚌 少吃 原因 药物性皮炎患者应少吃河蚌。河蚌中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素，还有碘、铁等微量元素。河蚌中富含钙元素，钙是骨骼发育的基本原料…
肚子下面出现鸡蛋大小的凸起一般是疝气的情况。疝气是一种可复性包块，它的主要原因是各种因素导致的腹壁有缺损和薄弱，在腹腔压力增加的时候，就会造成腹腔内的脏器，从腹壁薄弱区向体表突出。…
月经量少能不能喝红糖姜水 宜喝 红糖姜水 宜喝 原因 月经量少可以适量喝红糖姜水。红糖姜水是用姜、红糖制作的饮品，有益气补血、调理气血等功效，适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利…
痴呆患者一般不需要手术治疗，除非是因为幼儿脑积水等特殊原因导致的痴呆。因为大部分的痴呆是一种老年神经变性的疾病，不存在需要手术切除来解除的结构异常，只能通过加强照顾、纠正损害脑功能…
苹果吃多了的坏处：1.会加重胃肠道的负担，甚至引起腹痛、腹泻等症状。这是因为苹果属于寒凉的食物，过量进食会增加机体的寒气。特别是对于既往脾胃虚寒，更容易出现上述症状。2.会刺激胃酸…
小儿消化不良能够适当地食用小米粥。因为小米粥具有养胃功效，还容易消化，还含有丰富的营养成分，比较适合小儿消化不良时食用，可以起到很好的暖胃作用。有助于保护胃黏膜，帮助患儿恢复消化功…
造成脑子反应慢、嘴笨的病因有很多，分为先天性疾病和后天性疾病。先天性疾病主要包括脑性瘫痪、先天愚型等，这些疾病会导致患者出现脑子反应慢和嘴笨的症状。而后天性疾病主要包括癫痫发作、脑…
肛门息肉吃药是否能够消掉，主要还是取决于息肉的性质。如果息肉属于炎症性质的息肉，一般吃药是能够消掉的。炎症性质的息肉是由于肠道内的黏膜组织发生了炎症性的改变，伴随了息肉的生长，通过…
