羊肉的热量高吗?

羊肉的热量比较高,建议减肥者尽量不要吃,100克羊肉,可能需要做一个小时的有氧运动才能完全消耗掉。无论是胆固醇还是脂肪含量都比较高,但与猪肉相比少得多,而且羊肉确实是一种很好的营养食品,平时可以适当吃一些。

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