减肥可以吃桃胶皂角米雪燕。因为桃胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，具有美容养颜、润肠通便的功效，在减肥期食用桃胶可以提高人体的基础代谢，达到减肥的效果。并且皂角、雪燕具有丰富的可溶性膳食纤维，在减肥期食用，可以促进肠道的新陈代谢，预防便秘，清除体内的毒素。但是，桃胶皂角米雪燕虽然营养价值丰富，但也不可以多食，特别是在经期的女性要格外注意，桃胶具有活血的功效，过量进食可能会引起头晕、贫血、乏力的症状。
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