莴笋是日常生活中比较常见的一种蔬菜，莴笋里面的糖和脂肪含量都比较低，而且莴笋里面的纤维素含量比较高，可以延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后的血糖。在平时烹饪莴笋的时候，可以用开水焯过之后再进行食用，可以破坏莴笋中含有的植酸，有利于矿物质的吸收。血糖高患者在平时生活中还要多吃一些粗纤维食物，尤其是一些粗粮，避免吃一些糖分过高、脂肪较高的食物，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。如果血糖高的情况比较严重，还应该在医生的指导下，服用一些降糖的药物进行治疗，尽量把血糖控制在正常的范围之内。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/23942.html
来月经吃西瓜是比较好的。虽然西瓜属于凉性的水果，但是在月经期间吃西瓜能够起到解暑利尿的效果，而且对于月经量也不会造成太大的影响。需要控制好西瓜的摄入量，避免吃太多，以免出现尿频、腹…
白粉桃吃多了一般不会引起不消化，而且白粉桃还能够起到促进胆汁分泌的作用，可以起到促进消化的作用，对于改善消化不良，可能会有一定的辅助功效，其次还能够预防以及缓解便秘，并且也能够补充…
葡萄胎因为怀孕后胎盘绒毛滋养细胞增生，间质水肿，而形成大小不一的水泡，并且相连成串而形成于葡萄样组织而称为葡萄胎。完全性葡萄胎的产生原因就目前为止并不是非常的明确，可能是由于以下这…
屁股上有小疙瘩不一定是痔疮，也有可能是其他的因素导致的。屁股上的小疙瘩有可能是痔疮，尤其是外痔，在肛门外面可以看到凸起的肉团，一般不会有疼痛、瘙痒。内痔如果病情严重时也可导致脱出肛…
反流性食管炎能不能吃桂圆 宜吃 桂圆 宜吃 原因 反流性食管炎患者可以适量吃桂圆。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质等元素。而且桂圆味道甘甜、性温，具有一定的…
运用古代房术纠正早泄早泄是男子引以为憾的疾病之一。先秦房中书《天下至道谈》七损八益中的“泄”即指此。《沉氏尊生书》称为“未交即泄或乍交即泄”。早泄的成因大多是精神性的，器质性病变较…
