桑葚牛奶的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚牛奶

滋阴补血、生津润燥

口干舌燥者

气血上盛者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桑葚牛奶口味酸甜,制作方法简单,具有滋阴补血、生津润燥的功效。 1、滋阴补血 桑葚具有滋阴补血的功效,牛奶可滋补虚损,故桑葚牛奶具有滋阴补血的功效,可用于倦怠无力、少气懒言等症状。 2、生津润燥 桑葚具有生津润燥的作用,牛奶可生津润肠。故桑葚牛奶具有生津润燥的功效,可用于内热烦渴等情况。 不宜同食 1、醋 醋酸可能会破坏桑葚和牛奶中的一些营养成分,降低营养价值,故醋不宜与桑葚牛奶同食。 温馨提示

建议选用新鲜红润饱满的桑葚,与新鲜酸奶搅拌后食用,口感更佳。

食用方法

1、榨汁 将桑葚洗净,榨出汁液,放入牛奶中搅拌均匀即可食用。

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