功
补充营养、和胃涩肠、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
产后胃寒者、糖尿病患者、脾胃虚寒者
营养功效 注意事项 食用方法
小红柿子性寒、味甘、涩，归心、脾、肺经，具有补充营养、和胃涩肠、提供能量的功效。 1、补充营养 小红柿子中含有大量的水分、糖类、维生素、蛋白质等物质，适量摄入能为机体补充水分和多种营养物质。 2、和胃涩肠 小红柿子味甘涩，可补益、收敛固涩，具有和胃涩肠的功效。 3、提供能量 小红柿子中含有的碳水化合物、糖分等物质，可为机体提供能量，有利于维持机体新陈代谢。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹与小红柿子都属于寒性食物，如果大量同食易引起腹部不适。 温馨提示
小红柿子中含有较多的碳水化合物，若大量食用，可导致热量摄入过高而引起肥胖。
1、洗净后食用 取新鲜成熟的小红柿子，洗净后，可直接食用，注意食用完漱口，以免因长期口腔卫生不佳引起龋齿。
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