如果想要祛除身体当中的湿气，是可以通过吃薏苡仁来达到这个目的的。薏米仁也叫薏米，既可以作为一种食物，也可以作为一种药物。用薏苡仁作为药物最早记载于神农百草经，薏仁可以治疗风湿痹痛，能够有效的祛除身体当中的寒气，如果长期服用可以轻身益气。正是因为薏苡仁善于祛除湿气，所以热病后津液耗损、阴虚火旺的人群需要慎用。
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