宜吃 胡萝卜
小儿腹泻可以适量吃胡萝卜。胡萝卜味甘、性平，富含胡萝卜素、维生素及微量元素等多种营养成分，具有健胃消食，缓解腹胀、腹泻的功效，是很好的止泻食材。胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。因此，小儿腹泻可以适量吃胡萝卜。
胡萝卜可以切碎制成胡萝卜泥，但胡萝卜泥中不能加糖，以免加重腹泻，胡萝卜泥中可以加小米和水煮成胡萝卜米汤。
小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。
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