宜吃 人参果
来月经可以适量吃人参果。人参果高蛋白、低糖、低脂，富含维生素C以及多种人体所必需的微量元素，具有强心补肾、生津止渴、补脾健胃等功效。月经期身体比较虚弱，这时需要补充大量的营养，弥补营养缺失，经期适量食用人参果对于月经的调节有帮助。因此，来月经可以适量吃人参果。
人参果可洗净后直接食用，还可炸、焖、炖等，或者加工制成人参果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱等，三餐均可食用。作为水果食用时要选择熟透的。
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；50、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/28033.html
胆碱性荨麻疹一般情况下不会引起痤疮，胆碱性荨麻疹多数是因为情绪波动和剧烈的运动以及过敏所导致的，而痤疮一般是因为毛孔堵塞和体内缺乏营养所引起的，与胆碱性荨麻疹是没有关系的，所以说胆…
宝宝如果很小的时候，一般孩子的鼻梁没有长好的时候看起来有点斗鸡眼这个不是病理性的不需要治疗的，具体的是否是真正的斗鸡眼是要用手电看看两个眼睛的反光点的，具体的可以去医院让医生看一下…
蛤蟆草吃了胃疼，可能是由于清洗不干净，一次性吃得过多或者患者本身存在胃部疾病等原因导致。吃蛤蟆草以后出现胃疼症状，如果症状比较轻的时候，可以对胃部进行热敷，多喝些水促进胃蠕动，改善…
有骨质增生和肾结石的老人是能够吃蛋白粉的。吃蛋白粉的话是对骨质增生的患者是有很大的好处的，所以如果只存在于是骨质增生的患者是可以放心使用的，但是老年肾结石患者是坚决不能吃蛋白粉的，…
远志是可以和朱砂一起用的，这两者含有的成分并不冲突，其中远志具有宁心安神、祛痰开窍、解毒消肿的功效，而朱砂具有清热解毒、安神镇惊、解除痉挛的功效。这两者搭配在一起服用可达到很好的很…
酸李子 功 补充营养、促进食欲 宜 食欲不振者 忌 胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸李子主要是由李子、蒜、生辣椒、姜、糯米醋等食材制作而成，其营养价值丰富，含…
雪上一枝蒿一般可以治颈椎，但引起颈椎病的原因有多，若是颈椎酸痛，可以服用雪上一枝蒿起到一定的缓解作用，但若是颈椎压迫神经系统，则服用雪上一枝蒿没有太大效果。所以如果有出现颈椎病的情…
