腰椎间盘突出恢复期可以吃梭子蟹，也可多吃一些富含维生素胶原蛋白和钙质的食物，比如牛奶、豆制品、牛肉、海参等。腰间盘突出是由于长期劳累导致的腰椎间盘突出压迫神经而引起，会导致患者出现腰部的酸痛、僵硬的症状。在平时，可适当进行按摩或热敷给予缓解，如果疼痛症状加重时，可口服安康信、乐松、龙血竭等非甾体类抗炎镇痛和活血化瘀的药物予以控制。在平时应多注意休息，不要弯腰搬重物、不做剧烈的运动、不要久站和久坐、适当的进行锻炼，睡觉时尽量选择硬板床。
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夏天洗冷水澡可以暂时性的使得体表温度下降，但是并不会起到明显的消暑气作用。夏天人体出汗量较大，建议患者尽量洗温水澡比较稳妥。用温水洗澡以后，通过体表水分的蒸发，可以将人体内多余的热…
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