一般来说，鱼体内的全部油类物质叫做鱼油，它包括体油、肝油和脑油，由此可以看出，鱼油当中的一些营养成分当然是比较丰富的。有人说深海鱼油可以治疗高血压和糖尿病，但是这些宣传是缺乏科学依据的，长期服用对降低血压并没有起到决定性的作用。可要是能吃鱼油的话，还是对身体别的方面还是有好处的。如果要是有高血压，建议规律监测血压，早中晚各要监测三次，求平均值，并且记录好。最好还是要控制饮食，采取低盐低脂饮食，必要时服用降压药物进行治疗。
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吃南瓜能降低血糖，是因为它含有比较丰富的膳食纤维。一方面，膳食纤维可以增加人体饱腹感，从而减少食物的摄入，也能延缓肠道对血糖的吸收，从而降低血糖。另一方面，南瓜含有较为丰富的微量元…
