柿子吃多了容易得结石。柿子含有糖分、纤维素、果胶和柿胶酚等物质，经常过量食用导致胃内积存过量的果胶、单宁酸可能与胃酸发生反应，凝结成块，容易诱发胃肠道结石，但是不会导致泌尿系统结石。泌尿系统结石的形成与经常进食高尿酸、嘌呤等食物有关，容易导致尿液中积存过多的草酸钙、尿酸盐而诱发泌尿系统结石。所以，不建议多吃柿子，因为会导致便秘，还容易诱发肠梗阻。平时饮食要均衡，多摄入其他的蔬菜、水果，增加饮水量，多排小便是预防结石的一种简单措施。
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缺少微量元素会掉头发。如果患者体内微量元素含量不足，比如缺少铁元素、铜元素等，会影响血氧的正常运输，也会影响头发的正常生长，同时还会容易使毛囊受损，不利于营养的输送，使患者出现掉头…
蓝刺头 功 清热解毒、消痈下乳 宜 痈疽发背者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蓝刺头是菊科植物蓝刺头的干燥根，味苦，性寒，归胃经，具有清热解毒、消痈下乳等功效…
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