亲戚说孕妇不可以吃鸡鸭肉是完全没有依据的。平时是可以吃的，但是要适度适量，避免暴饮暴食。鸭子肉富含蛋白质，营养价值比较高，但是孕妇不建议过多食用，因为鸭肉是寒性食物，体质虚弱的孕妇不宜食用。怀孕期间尽量饮食多样化，不要偏食就吃自己喜欢吃的。同时怀孕早期应该戒烟，禁酒，注意不要太疲劳。尤其注意用药安全，不要接触放射性物质或者有害物质，避免出现胎儿畸形情况。怀孕早期应该注意避免高温环境。还要避免和宠物接触。
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热量(大卡/100克)290营养素含量(每100克)蛋白质7.2克脂肪0.5克碳水化合物77.4克粗纤维1.4克单不饱和脂肪酸0.008克多不饱和脂肪酸0.15克反式脂肪酸一胆固醇…
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