少吃 卤肉
头晕应少吃卤肉。卤肉具有开胃健脾、消食化滞等功效，除了可以满足人体对蛋白质及维生素等需求外，还能达到增加食欲的目的。但是卤肉中含盐量较高，食用过多易致血压升高，导致头晕加重，因此头晕患者应少吃卤肉。
卤肉可以直接食用，也可搭配其他蔬菜一起炒食、炖煮。其含盐量较高，高血压、心脏病等人群应谨慎食用。
头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。
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