慎吃 石榴
热量 63kcal 脂肪 0.2g 镁 16mg 膳食纤维 4.8g 蛋白质 1.4g 铁 0.3mg
痛经应谨慎食用石榴。石榴含有丰富的锌、镁等微量元素，还含有丰富的单宁物质，如单宁酸、鞣质、鞣酸等，经期女性食用后会加重经期不适。且石榴中所含的生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，不利于经血的排出和畅行。因此痛经应谨慎食用石榴。
痛经指行经前后或月经期出现的下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其它的不适症状，可因前列腺素增高及精神、疾病等因素引起。若症状未严重影响日常生活，患者可结合饮食进行调整：1、保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，多食蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并应少吃多餐；2、避免进食含咖啡因的食物；3、睡前可饮用加有蜂蜜的牛奶，以缓解痛经；4、可适量进食香蕉，其中的维生素B6可稳定情绪，并减轻腹部疼痛；5、行经前及经期避免进食生冷、辛辣刺激食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/32146.html
宝宝发烧能不能吃南瓜 宜吃 南瓜 南瓜营养指标(100克含量) 蛋白质 0.7g 钙 16mg 维生素C 8mg 膳食纤维 0.8g 碳水化合物 5.3g 脂肪 0.1g 宜吃 原…
小儿消化不良能不能喝芝麻糊 少喝 芝麻糊 少喝 原因 小儿消化不良应少喝芝麻糊。芝麻糊富含蛋白质、脂肪、芝麻素、亚油酸及钙、磷等微量元素，是滋补强身、延年益寿的佳品。芝麻糊中的油脂…
甲状腺癌能不能吃炸鸡 少吃 炸鸡 少吃 原因 甲状腺癌应少吃炸鸡。甲状腺癌属于消耗性疾病，饮食应以高蛋白质、高维生素，避免辛辣刺激为主。炸鸡是以鸡为主要食材炸制而成，鸡肉的蛋白质含…
金花果 功 清热解毒、收涩止痢 宜 体有热邪者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金花果学名为薯莨，入药部分是薯蓣科植物薯莨的块茎，其味涩、苦，性寒，具有清热…
眼球破裂伤能不能吃茴香 少吃 茴香 少吃 原因 眼球破裂伤患者应少吃茴香。茴香的主要成分是茴香油，还有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素、钙等营养元素，具有理气开胃、解毒之功效。但…
鼓膜穿孔能不能吃韭菜 少吃 韭菜 少吃 原因 鼓膜穿孔应少吃韭菜。韭菜含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等营养成分，但韭菜食用过多会引起上火，而且不容易消化。鼓膜穿孔的患者体…
苦杏仁煮水洗头发效果不明显，如果头发出现了瘙痒或者是头皮屑，可以使用泡过生姜的水洗头，也可以在洗头的时候对头皮进行按摩，促进头皮血液循环，促进头皮健康，也可以帮助生发。苦杏仁是生活…
