孕期呕吐能不能吃腌鸡

孕期呕吐能不能吃腌鸡

慎吃 肉类

慎吃 原因

孕期呕吐应谨慎食用腌鸡。腌鸡时会加入大量的盐,导致钠盐含量超标,孕期呕吐的孕妇如果食用会加重肾脏的负担,使体内驻留更多的水分,容易导致孕妈妈身体水肿,还可能引起妊娠期高血压。因此,孕期呕吐应谨慎食用腌鸡。

怎么吃

腌鸡可炖食。腌鸡储存方便,口味独特,但是经过腌制的鸡添加了大量的盐或者糖,会加重肾脏负担,尤其是高血压、糖尿病患者要少吃。

饮食建议

孕期呕吐症状的严重程度和持续时间因人而异。但孕妇的饮食不仅关系到自身的能量供应,还关系到宝宝能否获得成长所需的足够营养。故孕期呕吐的患者应积极治疗,同时调整饮食。1、保证充足的热量,随时食用一些高热量的小零食,如饼干、酸奶、坚果等;2、注意蛋白质的摄入,多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、猪瘦肉、牛奶、鸡肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等;3、注意各种维生素的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果来补充各种维生素,尤其叶酸、维生素B6等,以助于缓解孕期呕吐的症状。

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