妊娠糖尿病能不能吃火龙果
少吃 火龙果
火龙果营养指标(100克含量)
热量 51kcal 碳水化合物 13.3g 升糖指数 25 蛋白质 1.1g 膳食纤维 2g 锌 –
少吃 原因
糖尿病患者应少吃火龙果。火龙果含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，具有降血压、润肠通便等食疗功效。火龙果属于低升糖指数的食物（GI=25），但其含糖量较高，容易升高血糖。因此糖尿病患者应少吃火龙果。
怎么吃
可直接食用，榨汁，也可搭配其他果蔬制作沙拉食用，火龙果含糖量略高，糖尿病患者应少吃火龙果。
饮食建议
糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治疗做为前提，血糖很难控制在正常范围：1、饮食原则以少食多餐为主，禁烟限酒；2、不宜食用高糖、高脂等食物，如蜂蜜、巧克力、甜品、黄油、奶油等；3、可以适量食用大豆及其制品、粗杂粮等；4、少食水果，食用时要以含糖量低为选择原则，同时需根据其含糖量，计算热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时）少量服用较为合适。
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