吃小麦胚芽一般不会便秘，小麦胚芽里面含有比较多的维生素，可以促进肠道蠕动，适量吃一些小麦胚芽，并不会引起便秘的发生，不必过于担心。然而便秘有可能是久坐造成的，还有可能是饮水量不足导致的，而且和不良排便习惯也有关系。通常可以采取多喝温水的方式进行调整，并且还可以吃含维生素以及纤维素的食物改善，从而缓解便秘。
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