吃小麦胚芽会便秘吗

吃小麦胚芽一般不会便秘,小麦胚芽里面含有比较多的维生素,可以促进肠道蠕动,适量吃一些小麦胚芽,并不会引起便秘的发生,不必过于担心。然而便秘有可能是久坐造成的,还有可能是饮水量不足导致的,而且和不良排便习惯也有关系。通常可以采取多喝温水的方式进行调整,并且还可以吃含维生素以及纤维素的食物改善,从而缓解便秘。

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