肥胖有水肿、脂胖与实胖三种类型。实胖是体质的问题，大多是骨骼比较结实，所以不难应付。
而其中最不容易减的就是水肿。水肿的人早晨起来时双手僵硬，很难握成拳。而且，到了晚上，双脚还会浮肿起来。这是由水分代谢不良所引起的症状。即使控制饮水也根本不会有效果。
这里，我向大家推荐一种促进水分代谢的穴位刺激法。
促进水分代谢的穴位，是脚心后跟中央的“失眠”穴。
水肿的人，这一部位通常会比普通人软一些。可用木锤或“健康锤”轻轻敲打这里，两腿合起来共5—6分钟。大家会发现，这种刺激首先会增加排尿量。但是，因为它会促进排尿，所以最好避免在睡觉前进行。傍晚或睡前2—3小时最好。
脂胖的人可以通过刺激腿部的“丰隆”穴来消除。顾名思义，丰隆就是充分隆起的部位，所以也是脂胖人易有反应的部位(反应点)。刺激这里，可调节全身的脂肪代谢，去除多余脂肪。
用木锤或“健康锤”敲打这里堆积的脂肪。1分钟左右后皮肤会自然变红。这是血液循环良好、新陈代谢旺盛的标志，所以刺激的程度应以此为标准。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/49625.html
支气管炎能不能吃冬瓜 宜吃 冬瓜 冬瓜营养指标(100克含量) 热量 11kcal 膳食纤维 0.7g 蛋白质 0.4g 维生素C 18mg 维生素E 0.08mg 钙 19mg …
抹茶 功 提神醒脑、明目、养颜美容 宜 经常出汗者、熬夜者 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 抹茶（中国古时称作末茶）起源于中国隋唐，将春天的茶叶嫩叶，用蒸汽…
痔疮发炎可以吃葡萄。葡萄含有比较多的维生素成分，另外含有较高的糖分，可以给身体补充维生素以及能量。但是要避免过量食用的情况，同时要保证食材新鲜，防止出现消化道的不适症状导致腹泻发生…
阴茎表皮上有小疙瘩不痛、不痒，可能为珍珠样丘疹、皮脂腺小体等。如果男性存在包皮过长或者在日常不注意身体卫生，就可导致阴茎部位出现珍珠样丘疹，通常出现于龟头局部或冠状沟部位，一般不会…
来大姨妈时可以吃苹果。适量吃苹果有利于身体的健康，苹果中含有丰富的维生素和微量元素成分，在经期吃苹果能够提高身体的免疫能力，并且可以促进胃肠蠕动增加食欲。并且补充微量元素，还可以缓…
缺铁性贫血能不能吃杏 宜吃 杏 宜吃 原因 缺铁性贫血可以适量吃杏。杏富含钙、磷等矿物质和多种维生素。杏性温热，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用。而其中的铁元素丰富…
首先我们要确定:女性的尿失禁是什么样类型？尿失禁如果是急迫性尿失禁，所谓急迫性的尿失禁，指的是一有尿意就急不可待的上厕所，如果来不及的话，尿液会就解到身上，这种情况往往常见的是尿路…
青橄榄根 功 舒筋除湿、生津止渴 宜 腰腿酸痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青橄榄根为橄榄科植物橄榄的根，具有舒筋除湿、生津止渴等功效。 1、舒筋…
