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兰茸艼 功 补气安神、止咳平喘 宜 失眠心悸者 忌 实证者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 兰茸艼又叫艼灵芝，是灵芝的一个品种，其性平，味甘，归心、肺、肝、肾经，具有补气安…

富硒玉米 功 补充营养、润肠通便、缓解饥饿 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米又称苞谷、苞米，是常见的粮食作物，富硒玉米中硒元素含…

熟苦荞 功 健脾益气、渗湿消肿 宜 脾气虚弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 熟苦荞由苦荞麦炒熟后可得，可食用，也可入药，熟苦荞味苦、甘，性平，归脾、…

百合排骨汤 功 提供营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百合排骨汤是由百合与排骨两种材料制成的汤品，百合是百合科百合属植…

绿豆腐 功 清热解毒、凉血止血 宜 一般人群均适宜 忌 胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆腐是由豆腐柴的叶制作而成，性寒，味苦、微辛，具有清热解毒、凉血止血的功效…

菊花决明子枸杞桂花茶 功 清肝明目、平抑肝阳、化痰止咳 宜 咳喘痰多者 忌 气虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花决明子枸杞桂花茶气味清香，具有清肝明目、平抑肝阳…

来月经时可以适量的喝益母草。益母草具有缓解痛经的功效，可以改善月经量少或有血块的现象。由于益母草属于寒性药物，对于身体虚寒或是寒性月经不调的患者不建议服用益母草，以免使虚寒症状加重…

新冠疫情防控期间，人们对于居家环境如何消毒，提出很多疑问。虽然，食醋能够完全抑制金黄色葡萄球菌、芽孢杆菌、微球菌等细菌的繁殖，也能够抑制感冒病毒的生存和复制。但是，室内熏醋不能有效…

月经量多，里面伴有大量的血块能吃益母草。益母草具有养血、活血的作用，月经量多服用益母草可能会导致月经量更多，不建议服用益母草。月经量多，但是月经里面含有大量的血块，益母草具有祛瘀、…

灵芝黄芪党参一起煮水 功 补脾益肺、养血生津、补气安神 宜 脾肺气虚者 忌 阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经；黄芪味甘，性微温…