保健养生

血脂高可以吃深海鱼油。血脂高往往指化验单中胆固醇和甘油三酯升高，饮食上需控制外源性脂类食物的摄入，并且抑制内源性脂类代谢的过程。深海鱼油中富含DHA和EPA，二者都是不饱和脂肪酸，…

糖尿病应少吃葵花籽。葵花籽中含有大量的脂肪酸，属于高热量食品，糖尿病患者吃瓜子的话一天吃几颗也就差不多了。如果不加限制地食用葵花籽，会增加热量和脂肪的摄入，致使体重增加、血脂升高，…

痛风能不能吃香瓜 宜吃 香瓜 香瓜营养指标(100克含量) 热量 26kcal 碳水化合物 5.8g 嘌呤 0-25mg 脂肪 0.1g 蛋白质 0.4g 钠盐 8.8mg 宜吃 …

特发性肺纤维化能不能吃尖椒 慎吃 尖椒 慎吃 原因 特发性肺纤维化患者应谨慎食用尖椒。尖椒含有水分、碳水化合物、维生素C、维生素A、膳食纤维及多种矿物质。特发性肺纤维化患者应忌吃辛…

痛风能不能吃坚果 宜吃 坚果 宜吃 原因 痛风可以适量吃坚果。坚果营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素，有促进发育，增强体质、预防疾病等功效。坚果类食物含嘌呤物质较低，还含有不…

痛风能不能吃炒鸡蛋 宜吃 炒鸡蛋 炒鸡蛋营养指标(100克含量) 热量 212kcal 碳水化合物 2.08g 嘌呤 6.3mg 脂肪 – 蛋白质 13.84g 钠盐 224mg …

痛风能不能吃南瓜苗 宜吃 南瓜苗 南瓜苗营养指标(100克含量) 热量 30kcal 碳水化合物 5.6g 嘌呤 – 脂肪 0.8g 蛋白质 1.5g 钠盐 – 宜吃 原因 痛风可…

痛风能不能吃蒜苔 少吃 蒜苔 蒜苔营养指标(100克含量) 热量 61kcal 碳水化合物 12.9g 嘌呤 25-150mg 脂肪 0.1g 蛋白质 2g 钠盐 3.8mg 少吃…

痛风能不能吃哈密瓜 宜吃 哈密瓜 哈密瓜营养指标(100克含量) 热量 34kcal 碳水化合物 7.7g 嘌呤 4mg 脂肪 0.1g 蛋白质 0.5g 钠盐 26.7mg 宜吃…

痛经能不能吃石榴 慎吃 石榴 石榴营养指标(100克含量) 热量 63kcal 脂肪 0.2g 镁 16mg 膳食纤维 4.8g 蛋白质 1.4g 铁 0.3mg 慎吃 原因 痛经…