保健养生

发烧泡温泉，一定要注意以下几点：1.温泉的水温要适宜，不可太高或者太低，一般35℃~45℃为宜。2.泡温泉的时间不可太长，发烧时候免疫力低下，体力不支，避免泡温泉期间出现头晕、胸闷…

白杨梅酒 功 补充营养、活血通络 宜 风湿痹痛者 忌 胃病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白杨梅果肉柔软且多汁液；酒味甘、辛，性温。白杨梅酒具有补充营养、活血通络等功效…

羊肉性温热，有补气滋阴、暖中补虚、开胃健脾、滋养强壮等功效。大部分女性有宫寒、痛经的问题，而在月经期食用羊肉，可以增加体力，改善血液循环，促进子宫收缩，利于经血的排出，也可缓解痛经…

便秘能吃无花果。从中医的角度，无花果有滑利性，能够起到消肿解毒、健胃清肠的功效。在便秘的时候，吃一些无花果能够润肠通便。而且从西医的角度，无花果中含有大量膳食纤维和果胶，能够刺激肠…

建议高血压患者夏天最好不要泡温泉，特别是病情不稳定的患者，应远离温泉。温泉的温度一般比较高，能促进机体血液循环，缓解一些疲劳症状。但是高血压患者泡温泉，会使身体出汗、血液循环加速、…

所谓“小三阳”是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标：即乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗体（HBeAb）、乙肝核心抗体（抗HBC）三项阳性。乙肝小三阳最主…

羊肉是一种热食，具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、增强肌肉力量的作用。然而，醋性质温和，具有消肿、促进血液循环、杀菌等作用。醋很适合冷的食物，但不适用于羊肉等温热的食物。羊肉和醋的…

感冒能不能泡温泉，需要根据实际情况做决定。如果感冒不是特别严重，症状不是很明显，适当泡温泉能够散风寒，还能够促进血液的循环，加快人体的新陈代谢，可以缓解疲乏、流鼻涕等症状。如果感冒…

是可以喝羊肉汤的，喝羊肉汤不仅宜辛温解表、宣肺散寒，而且有利于补充身体的营养，提高身体的抵抗力，对病毒有一定的抑制作用。感冒期间要多喝一些白开水，白开水可以增加血液中血红蛋白含量，…

移山参 功 大补元气、补脾益肺、生津养血 宜 气虚欲脱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 移山参为是人参的一种，味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，…