保健养生

小木耳 功 益气祛痰、止血止痢 宜 便血者 忌 虚寒溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小木耳性平，味苦、辛，归肺、胃、大肠经，具有益气祛痰、止血止痢的功效。 1、益气…

百节藕 功 清热利尿、解毒消肿 宜 小便不利者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百节藕味辛、甘，性寒，归肝、胆经，主要具有清热利尿、解毒消肿等功效。 1、清…

野南瓜根 功 活血止痛、清利湿热 宜 瘀血内阻者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野南瓜根味微苦，性平，归肝、肾、肺三经，具有活血止痛、清利湿热等功效。…

花粉过敏患者如果吸入大量花粉就会造成过敏反应，引起鼻黏膜出现肿胀以及炎症，引起打喷嚏、鼻塞以及流鼻涕等症状。病情严重甚至会造成支气管炎以及支气管哮喘，危害身体健康。如果皮肤过敏病情…

砂仁煲瘦肉 功 行气润燥、温中止呕 宜 脾胃不和者 忌 阴虚津亏者、血虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 砂仁煲瘦肉味道鲜美，具有行气润燥、温中止呕等功效。 1、行气润燥…

抹茶 功 提神醒脑、明目、养颜美容 宜 经常出汗者、熬夜者 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 抹茶（中国古时称作末茶）起源于中国隋唐，将春天的茶叶嫩叶，用蒸汽…

槐花 功 保护血管、降血脂 宜 高血压、高血脂患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 槐花指豆科植物的花及花蕾，但一般将开放的花朵称为“槐花”，也称“槐蕊”，…

天麻钩藤同用 功 清热平肝、息风止痉 宜 肝火上攻、肝阳上亢者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天麻是兰科植物天麻的干燥块茎，钩藤是茜草科植物钩藤的干燥…

金雀根 功 降血压、清肺益脾、活血通络 宜 高血压、月经不调、关节炎患者 忌 湿滞未尽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金雀根为豆科植物锦鸡儿的根或根皮，全年可采，挖得后…

蛋白短肽饮品 功 补充营养、促进吸收 宜 术后恢复患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛋白短肽饮品适用于术后恢复人群，具有补充营养、促进吸收的功效。 …