保健养生

新鲜竹叶尖 功 清热泻火、除烦止渴 宜 暑热初起者、热病伤津者、心烦口渴者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 新鲜竹叶尖是生长在竹叶上的嫩芽，功效、作用与竹叶…

硬骨草 功 利湿退黄、润肺止咳 宜 肺燥咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 硬骨草味甘、苦，性平，归肝、脾、膀胱经，具有利湿退黄、润肺止咳等功效。 …

熊胆草 功 清热解毒、泻火止血 宜 咳嗽者、鼻衄者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 熊胆草别名金龙胆草，为菊科植物苦蒿的地上部分，具有清热解毒、泻火止血等功…

原浆枸杞 功 补充营养、促进消化 宜 体质虚弱者、消化不良者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 原浆枸杞口感顺滑、口味酸甜，具有补充营养、促进消化的功效。 1…

银果牛奶子 功 清热泻火、解表透疹 宜 麻疹不透者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银果牛奶子味辛、甘，性凉，具有清热泻火、解表透疹等功效。 1、清热泻…

小环钗 功 生津益胃、清热养阴 宜 胃肾有虚热者 忌 虚而无火者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小环钗又叫小环草、细黄草石斛，为兰科植物环草石斛的茎，味甘，性微寒，归胃、…

糙米薏仁汤 功 健脾和胃、利水渗湿 宜 水肿患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 糙米味甘，性温；薏仁又叫薏苡仁，味甘、淡，性凉。糙米薏仁汤具有健脾和胃…

洗碗叶 功 解毒消肿、理气止痛 宜 痈疖肿毒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 洗碗叶为茄科茄属植物野茄树，其味苦、辛，性温，具有解毒消肿、理气止痛等功…

羊奶草 功 消肿散结、清利湿热 宜 湿热黄疸者 忌 腹泻便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊奶草味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有消肿散结、清利湿热等功效。 1、消肿散…

鼠曲草和艾草同用 功 祛风解表、温经散寒 宜 外感风寒患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鼠曲草味甘，性平，入肺经。艾草味辛、苦，性温，入肝、脾、肾经…