保健养生

田螺壳 功 和胃止泻、润肺化痰 宜 反胃吐食者、腹泻者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 田螺壳味甘，性平，归肺、胃、大肠经，具有和胃止泻、润肺化痰等功效…

蓝刺头 功 清热解毒、消痈下乳 宜 痈疽发背者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蓝刺头是菊科植物蓝刺头的干燥根，味苦，性寒，归胃经，具有清热解毒、消痈下乳等功效…

鸡肉炖木耳 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡肉炖木耳是日常生活中常见的食物，肉质细嫩，滋味鲜美，制作方法简…

锦地罗 功 清热利湿、化痰消积 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚体弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 锦地罗常以全草入药，具有清热利湿、化痰消积的功效。 1、清热利湿 锦地罗…

决明子和桑葚泡水 功 清肝明目、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 气虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 决明子和桑葚泡水制作方法简单，具有清肝明目、补充营养的功效。 …

老鸹爪 功 清热解毒、凉血止痢 宜 久痢不止者 忌 体虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 老鸹爪是蔷薇科植物委陵菜的干燥全草，味苦，性寒，归肝、大肠经，具有清热解毒、凉血…

决明子苹果煮水 功 润肠通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 气虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 决明子苹果煮水制作方法简单，具有润肠通便、补充营养等功效。 1、…

连翘壳 功 清热解毒、消肿散结 宜 热在上焦者、瘰疬者 忌 脾胃虚寒者、痈疽已溃者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 连翘壳为木犀科植物连翘的果壳，味苦，性微寒，归心、胆、三…

鸡蛋蒸海参 功 补充营养、美容养颜、养血润燥 宜 一般人群均适宜 忌 关节炎患者、痛风患者、脾虚不运者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡蛋蒸海参滑嫩可口，营养丰富，适量适…

把罂粟去壳后研磨成粉末，每天坚持和蜂蜜同时服用，可以提高男性的性功能。罂粟具有止痛的功效，可以抑制肠胃的蠕动，预防腹泻的症状，罂粟不能长期使用会使身体产生依赖中毒的现象，还会对身体…