保健养生

想要减轻体重的患者是可以吃香蕉的，但是香蕉属于水果中含糖分比较高的水果，所以既然想要达到减轻体重的作用，是不可以多吃的。但是适当使用是可以起到减重效果，首先要知道香蕉具有很好的润肠…

苦荞粥 功 促进消化、补充营养 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦荞粥是采用荞麦粒煮制而成，营养丰富，具有促进消化、补充营养的功效。 1、促…

益智仁泡蜂蜜具有清热、补中、解毒等功效。益智仁泡蜂蜜还可以抑制前列腺素的合成、能够健胃补虚、对肾脏也有一定的好处。其中益智仁的药性温和、药味辛。具有温脾止泻、缩尿固精的功效。患有脾…

参芪五味子片在临床上是比较常用的中成药。参芪五味子片效果非常的明显。它的药物组成主要包括党参，黄芪，五味子，酸枣仁等药物。而对于参芪五味子片它的功效主要是健脾益气宁心安神，在临床上…

灵芝加蜂蜜泡水喝 功 补气安神、止咳平喘、润肠通便 宜 心神不宁、脾气虚弱、肺虚咳喘者 忌 湿阻中满者、便溏泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝气微香，味甘，性平，…

红糖生姜枸杞红枣茶 功 益气养血、祛风散寒 宜 风寒感冒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖生姜枸杞红枣茶是常见的中药茶饮，其味道甘甜、辛香扑鼻，具有益…

簕钩菜 功 清热解毒、祛风除湿 宜 痈疮疔疖患者、湿疹患者 忌 素体虚寒者、妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 簕钩菜又名三加、白簕，为五加科植物白簕的根、叶或全株，具…

灵菇菌 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 菌菇过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵菇菌学名灵菇，形如菜花状，营养丰富，具有补充营养、润肠通便等功效。 1…

假荠菜 功 泻肺平喘、行水消肿 宜 痰涎壅肺者、喘咳痰多患者、水肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 假荠菜即葶苈子，可药用，其味辛、苦，性大寒，具有泻…

九子不离母 功 宽胸理气、祛痰消肿 宜 咳嗽胸闷者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 九子不离母又名百母，性温，味苦、辛、微甘，具有宽胸理气、祛痰消肿的功…