功
补充营养、提神醒脑
宜
一般人群均适宜
忌
失眠者
营养功效 注意事项 食用方法
枸杞子配绿茶味道微甜、爽口，具有补充营养、提神醒脑的功效。 1、补充营养 枸杞子中含有糖、胡萝卜素、维生素B、铁、锌等，绿茶中含维生素E、钙、磷、钾等。枸杞子配绿茶有助于机体补充营养，保证正常的生命活动。 2、提神醒脑 绿茶中含有咖啡碱，能兴奋人的中枢神经系统，即有提神醒脑的功效。枸杞子配绿茶也可以帮助提神醒脑，适用于困倦、疲劳等情况。 不宜同食 1、牛奶 枸杞子中含有丰富的果酸和果胶等，这些物质会和牛奶中的蛋白质结合，从而形成比较硬的凝块，这些凝块会阻碍身体对于营养物质的吸收，故枸杞子配绿茶不宜与牛奶同食。 温馨提示
枸杞子配绿茶不建议长期饮用，如出现身体不适症状，还应及时前往医院就诊治疗。
1、冲泡 取适量枸杞子、绿茶，用开水冲泡，待水温适宜后饮用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/18783.html
女性在来月经期间是可以适量服用银耳汤的，这对月经是没有影响的，不要过于太担心的。其实不管是经期还是其它的什么时候适当的吃点银耳对身体健康都是会有很大的好处的，银耳有平民燕窝之称，是…
银耳是非常珍贵的食材,对人的身体有很好的滋补效果。银耳可以多吃,银耳都是润肺的。红枣是有补血的作用，莲子、银耳都是润肺的。孕妇可以吃，这些都是滋阴的，但是不建议长期大量服用，因为滋…
孕5个月发现胎儿脐带绕颈1周，不用太担心，一般情况下都不会有什么影响。此时需要注意胎动，如果发现胎儿胎动过频或不愿意动，一定要及时就医。另外，定期孕检复查彩超。脐带绕颈是由于宝宝在…
冠心病人患者是能吃西洋参的，但是建议患者少吃。西洋参性寒凉、味甘，可以起到补气养血、增强免疫力作用。因为冠心病人主要就是冠脉阻塞造成的心肌缺血，服用这个药物后可以增强患者心肌的代谢…
心肌炎能不能吃素牛肉 宜吃 素牛肉 宜吃 原因 心肌炎可以适量食用素牛肉。素牛肉是素食的一种，是用水面筋配以时令蔬菜和多种调品料制成。脂肪含量极低，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量…
野杨桃根 功 祛风止痛、涩精 宜 风湿痹痛者 忌 胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野杨桃根性平，味涩，归肺经，具有祛风止痛、涩精等功效。 1、祛风止痛 野杨桃根…
