如果想要快速消除副乳，建议通过手术的方式消除。副乳属于不必要的胸部，如果副乳太大或者疑似病变，建议及时手术摘除。如果想要预防副乳，应该选择正确的内衣，不要选择小巧的内衣，把肉都堆在一起很容易形成副乳。通过按摩也能缓解副乳，按摩时间久了，副乳也会逐渐消失，胸部也会越来越立挺。此外，平时还要多注意锻炼，尤其是锻炼胸部肌肉以及手臂的肌肉，这样可以减少副乳的发生，每天多次锻炼还有可能达到消除副乳的效果。
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