高血压病人最好少吃羊肉，因为羊肉属于高脂饮食是温补的食物，吃多了，很可能会升高血压。建议要平时要，低盐，低糖，低脂肪饮食，所以建议尽量减少摄入量。平时应适当运动，多进食绿色蔬菜水果等。按时作息。参加体育锻炼一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是这只是辅助治疗。并且长期的精神紧张、激动、焦虑等也会引起高血压的发生。
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